Hace mucho tiempo vengo intentando transmitir de diferentes formas el mensaje sobre la importancia de la recuperación para ayudar a mejorar el rendimiento y todo se resume en poder entrenar a máxima intensidad, y esta intensidad la que le obliga al cuerpo a generar las adaptaciones y con ello la mejora de las capacidades: más velocidad, potencia, resistencia, capacidad de …
La recuperación es crítica – características de un buen recuperador (por Dany Torterolo)
