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Curso MasterClas en Aguas Abiertas

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Llegan las buenas temperaturas, y esperemos que todavía mejores por Galicia y desde Riveira nos llega esta interesante iniciativa para quienes quieran ponerse al día en Aguas Abiertas: MASTERCLAS EN AGUAS ABIERTAS

Meses : JUNIO – JULIO – AGOSTO – SEPTIEMBRE

PROFESORADO :

 

JUAN CARLOS BRIÓN ( Director técnico del Club Natación y Triatlón RIVEIRA, Entrenador Coloborador Selección Española de Natación y Aguas Abiertas )
IVAN BRIÓN : Ex Nadador Internacional en Aguas Abiertas ( Campeón de España 09 , varias medallas a nivel Nacional, Medalla de Bronce Final Copa de Europa y 5º clasificado Ranking Europeo, Ganador varios años del Circuito Gallego de Larga Distancia, Ganador del Descenso Ría de Navia, Ganador Copa de Asturias )

Contendidos a Desarrollar:

 

1. TÉCNICA DE ESTILOS
2. PROGRAMACIÓN DE ENTRENAMIENTOS
3. ORIENTACIÓN DURANTE LA PRUEBA
4. ESTRATEGIA DE LA PRUEBA
5. HIDRATACIÓN Y ALIMENTACIÓN DURANTE UNA PRUEBA
6. CONSEJOS SOBRE MATERIAL, ENTRENAMIENTOS Y COMPETICIONES
7. CALENTAMIENTOS Y PREPARACIÓN PSICOLOGICA ANTES DE LA PRUEBA

 

Travesía

Edades
1. Desde los 10 años en adelante ………
2. IMPRESCINDIBLE SABER NADAR

Material a utilizar
1. TABLA DE ENTRENAMIENTO
2. PULL – BOY
3. PALAS
4. ALETAS
5. NEOPRENO, NO OBLIGATORIO

Dias y Horarios
1. 3 Días semana
2. SEGÚN DISPONIBILIDAD DE LOS INSCRITOS

Duración de cada clase: 1H 30’

Coste: 25 EUROS MES

Lugar: PLAYA DE COROSO – RIVEIRA

INSCRIPCIONES E INFORMACIÓN
– Correo eléctronico ( jucabi2001@yahoo.es )
– Ó en el tlf 639848546 ( Juan Carlos ) 620875315 ( Ivan )

Info facilitada por los instructores del curso, muchas gracias y muy buena suerte!!

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